Träning för dig som är över 50: Så väcker du flexibiliteten och muskelstyrkan

Föreslagna artiklar

Fett på bakplåten försvinner på 3 minuter: det här husmorsknepet fungerar bättre än kemikalier
Vardagstips & Livshacks

Fett på bakplåten försvinner på 3 minuter: det här husmorsknepet fungerar bättre än kemikalier

Energin efter 60 försvinner inte: de här träningspassen kickstartar kroppen utan ansträngning
Hälsa & Näring

Energin efter 60 försvinner inte: de här träningspassen kickstartar kroppen utan ansträngning

Fettet försvinner framför ögonen: de här träningspassen visade sig vara oväntat effektiva
Hälsa & Näring

Fettet försvinner framför ögonen: de här träningspassen visade sig vara oväntat effektiva

Musklerna blir starkare utan gym: 3 hemmaträningar som fungerar i alla åldrar
Hälsa & Näring

Musklerna blir starkare utan gym: 3 hemmaträningar som fungerar i alla åldrar

Bendagen är inte längre en plåga: så förändrar pliéknäböj synen på träning
Hälsa & Näring

Bendagen är inte längre en plåga: så förändrar pliéknäböj synen på träning

Rumpan aktiveras inte, benen växer inte: Så gör du knäböj så att musklerna arbetar rätt
Hälsa & Näring

Rumpan aktiveras inte, benen växer inte: Så gör du knäböj så att musklerna arbetar rätt

Personer som ser 20 år yngre ut än sin ålder undviker dessa 6 vanor
Hälsa & Näring

Personer som ser 20 år yngre ut än sin ålder undviker dessa 6 vanor

Vad du ska äta för att inte gå upp i vikt efter 50: Dessa 7 frukostprodukter bränner bukfett
Hälsa & Näring

Vad du ska äta för att inte gå upp i vikt efter 50: Dessa 7 frukostprodukter bränner bukfett

Flygvärdinnan avslöjade vilka två platser på planet hon aldrig skulle sätta sig på – därför
Resor

Flygvärdinnan avslöjade vilka två platser på planet hon aldrig skulle sätta sig på – därför

Vad de som blir 100 år äter: 8 livsmedel från långlivade personer
Hälsa & Näring

Vad de som blir 100 år äter: 8 livsmedel från långlivade personer

Hjärngympa: Kan du hitta 3 skillnader i bilden med en groda och en snigel på 17 sekunder?
Vetenskap

Hjärngympa: Kan du hitta 3 skillnader i bilden med en groda och en snigel på 17 sekunder?

Fett på bakplåten försvinner på 3 minuter: det här husmorsknepet fungerar bättre än kemikalier
Vardagstips & Livshacks

Fett på bakplåten försvinner på 3 minuter: det här husmorsknepet fungerar bättre än kemikalier

Astronomer har för första gången mätt massan av en planet utan stjärna – otroligt
Vetenskap

Astronomer har för första gången mätt massan av en planet utan stjärna – otroligt

Hur många år håller QLED-tv-apparater i praktiken – och vad som snabbast ”tar död” på dem
Teknik & Elektronik

Hur många år håller QLED-tv-apparater i praktiken – och vad som snabbast ”tar död” på dem

USB-portarna på skärmar passar inte till allt – här är vad du aldrig bör koppla in i dem
Teknik & Elektronik

USB-portarna på skärmar passar inte till allt – här är vad du aldrig bör koppla in i dem

Det blir en skandal: 8 grova misstag när du ger bort en present
Relationer

Det blir en skandal: 8 grova misstag när du ger bort en present

Hjärngympa: Hittar du 3 skillnader i bilden med schackpjäser på 27 sekunder?
Vardagstips & Livshacks

Hjärngympa: Hittar du 3 skillnader i bilden med schackpjäser på 27 sekunder?

Kommentarer